القائمة الرئيسية

الصفحات

آخر الاخبار

جدول عناية للعروس بشهر قبل الزواج

جدول عناية للعروس بشهر قبل الزواج



الي كل فتاة مقبلة على الزواج وتظن ان الوقت قد فاتها ولم تستطع العناية بنفسها بما يكفي للإستعداد والإقبال على لحظة العمر ، في هذا المقال وعبر موقعنا نقدم لها جدول عناية للعروس بشهر قبل الزواج ، ونقدم لكي ايضا أهم النصائح للمقبلين على الزواج وطرق العناية بالبشرة والجسم بالشكل الصحيح ، اليكي جدول العناية .

جدول اهتمام العروس بنفسها

العناية بالشعر


الآن بدأ العد التنازلي وعليكي البحث عن وصفات مفيدة للشعر وعلاجات لمشاكله ، وإذا كان يعاني من تقصف الأطراف أو قشرة الرأس والتلف واللون الباهت فلا مشكلة  فالوقت لا يزال في صالحك ، و من أفضل الطرق لاستعادة لمعان شعرك وجعله أكثر كثافة:
 
وصفة جوز الهند

زيت جوز الهند له القدرة على تقليل فقدان البروتين التالف للشعر ، حيث أن زيت البندق يمكن أن يخترق خيوط الشعر من الجذور ويقلل من عملية التساقط ، و هذه الخاصية لزيت جوز الهند تختلف عن آثار المنتجات الكيماوية القاسية التي تضر بالشعر.

خطوات العمل:
  1. خذي ملعقتين من زيت جوز الهند في راحة اليد.
  2. دلكيه بلطف في فروة رأسك.
  3. يمكنك تركه لمدة ساعة تقريبًا ثم غسله جيدًا بالمنظف أو الشامبو.
  4. افعلي ذلك مرتين في الأسبوع على الأقل.
مع تكرار هذه العملية بزيت جوز الهند ، ستجد تحسنًا هائلاً في حجم نمو الشعر وستجدي أن تساقط الشعر أصبح أقل بكثير مما كان عليه في الماضي.

الإهتمام بالبشرة

العناية ببشرتك هو من أهم الأمور التي يجب عليك مراعتها لذلك اليكي أهم النصائح والوصفات للإهتمام ببشرة عروس بشهر :

  1. اشربي الكثير من الماء بما يعادل 2 لتر منه لتحصلين على فوائد الماء للبشرة . 
  2. ضع كريم الحماية من الشمس قبل نصف ساعة من التعرض وكرر كل ساعتين.
  3. ترطيب البشرة بالكريمات المناسبة والتأكد من عدم دهن الكريم الليلي أثناء التعرض للشمس.
  4. إزالة السمرة عن طريق وضع قناع من النشا وماء الورد على البشرة ثم تنظيفها بالماء.
  5. يمكنك استخدام القهوة للحصول على بشرة ناعمة بوضع ما تبقى منها في قاع الإناء.
الإهتمام بالتمارين الرياضية

أثناء كل التوتر الذي قد تتعرضين له قد تتجاهلين أهمية الانتباه إلى خفة حركتك وهنا يكمن الخطأ ، يجب الحرص على متابعة التمارين الرياضية ويفضل أن يكون ذلك قبل أكثر من شهر من الزفاف ، خاصة إذا كنت ترغبين في إنقاص الوزن ولكن لا توجد مشكلة ، فلا يزال الوقت في صالحك اذا تمرنتي لمدة ساعة يوميا ستلاحظين الفرق بعد اقل من شهر ، بالإضافة إلى أهمية الإشارة والتنبيه لك بأن السير في السوق بالطريقة المعتادة أي ببطء مع التوقف أمام كل متجر لا يعتبر رياضة ، اليكي أهم النصائح لأدائ التمارين الرياضية :

  1. تناول إلإطار صحي يساعد كثير في تحسين الحالة الجسدية اثناء التمارين .
  2. لا تبالغين في حجم الحصة التدريبية فقط ساعة يوميا .
  3. لا تكثرين من تناول الطعام قبل التمرين مباشرة .
  4. عوضي الجسم بالسوائل التي يحتاجها .




هل اعجبك الموضوع :

تعليقات

المحتويات